약한손목1 약한 손목을 위한 손목 강화 운동 방법 약한 손목으로 인한 손목 통증은 일상생활에 지장을 주고, 일반적인 사회생활을 하는데 어려움을 겪게 만든다. 남들보다 손목이 약한 사람들은 항상 걱정을 안고 살지만, 그렇다고 손목을 안쓸 수는 없으니 계속 고민만 늘어가는 악순환이 반복된다. 오늘은 기능 해부 및 운동치료를 바탕으로 손목이 약한 사람들을 위한 손목 기능에 초점을 맞춘 손목 강화 운동을 알아보고 따라 해 보며, 손목 통증을 예방하고 건강한 손목을 만드는 운동 방법을 알려주겠다. 손목 강화 운동의 필요성과 손목의 움직임 손목은 일상생활을 보내는 동안 정말 많은 움직임과 고급 기능을 수행한다. 그렇다는 것은 손목에는 크고 작은 힘이 계속해서 스트레스로써 누적되고, 이는 통증과 움직임 제한 등을 일으킨다. 손목의 문제는 손목 부상, 테니스 엘보우,.. 2022. 10. 22. 이전 1 다음
