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헌팅톤병의 원인과 일상생활동작 (HD, Huntington's Diesease) 헌팅톤병이란 상염색체 우성으로 유전되는 진행성의 신경계 퇴행성 질환이다. 헌팅톤병은 근육 조절능력 상실, 인지능력 저하, 정신적 문제 등이 나타나며, 일반적으로 유전자 돌연변이에 의해 발병하는 것으로 알려져 있다. 이번 글에서는 헌팅톤병이란 무엇이고, 원인과 더불어 어떤 일상생활동작 문제가 나타나는지에 대해서 설명하겠다. 헌팅톤병 개요 (HD, Huntington's Diesease) 헌팅톤병은 근육 간의 조정능력 상실과 인지능력 저하 및 정신적인 문제가 동반되는 진행성의 신경계 퇴행성 질환이다. 일반적으로 손, 발, 얼굴, 몸통에 있는 불수의근이 점진적으로 변화가 발생하며, 조절되지 않고 갑자기 움직이는 듯한 불규칙적인 움직임이 나타나는 무도병, 무의식적으로 몸을 비트는 듯한 비교적 느린 움직임의 무정.. 2023. 1. 12.
굽은 어깨, 라운드 숄더 교정 운동과 스트레칭 방법 라운드 숄더는 모니터를 보는 작업이 많은 현대인들에게 나타나며, 우리 주변에서도 흔히 볼 수 있다. 굽은 어깨는 구부정한 자세를 유발하고, 올바른 신체 정렬이 깨진 모습을 보인다. 라운드 숄더를 교정하지 않으면 목과 어깨에 통증이 생기기 쉽상이고, 등과 허리의 자세에도 영향을 미친다. 보통 생활 습관이 라운드 숄더의 주된 원인이 되기 때문에, 잘못된 자세를 교정하고 스트레칭, 교정 운동을 함께 꾸준히 실시해주면 굽은 어깨를 펼 수 있다. 이 글에서는 굽은 어깨, 라운드 숄더를 교정하기 위한 간단한 코너 스트레칭 방법과 다양한 각도의 레이즈 운동을 통한 등 운동 방법을 설명하겠다. 굽은 어깨, 라운드 숄더 원인과 특징 라운드 숄더는 짧아진 가슴 근육으로 인해 앞으로 말려있는 굽은 어깨와 굽은 등이 나타난다.. 2023. 1. 9.
기립성 저혈압 해결, 혈액순환에 좋은 종아리 근육 운동 기립성 저혈압을 가지고 있는 많은 사람들은 일상생활에서 상당히 자주 불편함을 느낀다. 순간적인 어지러움증과 시야 장애는 일상과 작업에 스며들어 위험성을 더하기도 한다. 혈액 순환 기능의 저하로 발생하는 기립성 저혈압은 혈액 순환을 증진시키는 운동과 자세 등을 통해 충분히 해결하고 예방할 수 있다. 기립성 저혈압이란? (정의, 원인, 증상) 기립성 저혈압의 일반적인 의심 상황은 장기간 앉거나 누워있던 상태에서 갑자기 일어나게 되었을 때 나타나는 순간적인 어지러움과 시야 장애를 나타내는 경우이다. 정상적인 신체는 자세의 변화가 갑자기 일어나더라도 신체 내의 다양한 수용체가 적절하게 반응하여 신체를 변화에 빠르게 적응시킨다. 휴식을 취하던 상황에서 동작이 순간적으로 일어났을 때 교감신경계를 빠르게 활성화시키고.. 2023. 1. 1.
근육 수축 기전 정리(신경 흥분 전달부터 액틴과 미오신의 cross bridge까지) 근육의 수축은 운동신경세포(motor neuron)의 신경 흥분 전달로부터 시작되어 다양한 과정을 거친 후, 최종적으로 형성된 액틴(actin)과 미오신(myosin)의 교차결합(cross bridge)이 ATP를 이용하여 stroke 되는 과정까지가 근육의 수축 과정이다. 근육이 수축을 하는 과정에 있어 칼슘(Ca2+), 아세틸콜린(Ach), 트로포닌 등 다양한 구성요소도 수축 과정에 영향을 미친다. 이러한 근육의 수축 과정을 총 정리한 근육 수축 기전에 대해 작성해 보겠다. 근육 수축 과정 먼저, 일련의 전체적인 과정은 이와 같다. 골격근은 중추신경계(CNS)에 의해 조절받는다. 각 골격근은 a 운동신경세포(LMN)에 의해 지배받는데, a운동신경세포의 세포체는 척수의 앞뿔에 위치한다. 운동신경은 이 .. 2023. 1. 1.

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