분류 전체보기45 뒤뚱거리는 걸음걸이, 트렌델렌버그 징후의 원인과 치료를 위한 중둔근 강화운동 오리걸음처럼 뒤뚱거리는 걸음걸이는 골반이 수평 위치를 유지하지 못하는 보행 패턴이다. 이러한 뒤뚱거리는 걸음걸이를 트렌델렌 버그 징후(Trendelenburg Sign)라고 하는데, 그 원인은 중둔근의 약화로 인한 골반의 수평 유지가 안 되는 것이다. 골반의 수평 유지가 안되면 보행에 있어 다른 부수적인 동작을 통해 보조를 하게 되는데, 이런 보상 동작들은 척추측만증 등의 신체 부정렬에 꽤나 큰 영향을 미치게 된다. 오늘은 뒤뚱거리는 걸음걸이를 나타내는 트렌델렌 버그 징후와 중둔근 강화 운동 방법을 알아보겠다. 뒤뚱거리는 걸음을 보이는 트렌델렌 버그 징후란? 트렌델렌 버그 징후란 중둔근의 근력이 약화되어 보행 시 골반을 수평으로 유지해주지 못해 정상적이지 못한 걸음걸이가 나타나는 현상이다. 보행 중 한쪽.. 2022. 10. 30. 면역 반응의 특성(특이성, 기억작용, 인지작용)과 T 세포, B 세포의 작용기전 면역이란 체내 효율적 방어를 위한 체계적 시스템으로, 몸 안에 들어온 병원체인 항원에 대하여 항체가 만들어져 다음에 같은 항원이 침입하여도 다시 발병하지 않도록 저항력을 가지게 된 것이다. 이러한 면역의 특성으로는 특이성, 기억작용, 인지작용 3가지가 있으며, 이 특성들로 면역 반응을 설명할 수 있다. 면역 반응의 특성 3가지 면역 반응의 특이성 첫 번째 면역의 특성인 특이성은 특정 항원에 대한 특이적인 반응을 나타냄을 의미한다. 반댓말인 비특이성은 항원의 구분 없이 반응하는 것이다. 면역의 특이성 작용은 랜덤한 물질에 대한 반응이 아님으로 효율성을 증가시킨다. 특이적인 면역 반응은 항원에 대해 특정 항체를 생산함으로 다른 물질에 대해서 반응하지 않고, 전제 조건을 요구하기 때문에 면역의 부작용도 최소화.. 2022. 10. 28. 한 쪽 다리가 저릴 때, 좌골신경통 치료를 위한 이상근 스트레칭 방법 허리디스크 환자가 아닌데도 계속 다리 저림 증상을 느낀 사람들이 있을 것이다. 디스크 검사를 해도 이상이 없는데, 자꾸 한쪽 다리가 저림 증상이 나타나는 상황에선 좌골신경통을 의심해보아야 한다. 좌골신경통이란 이상근(Piriformis, 궁둥 구멍근)의 단축으로 인해 좌골신경(Sciatic nerve, 궁둥 신경)이 눌려 한쪽 다리가 저림 증상이 나타나는 질환이다. 허리디스크와 유사한 다리 저림 증상으로 인해 많이들 오해하고 디스크로 대충 넘겨짚는 경우가 많다. 오늘은 좌골신경통이 무엇이고, 필자의 전공과목인 기능해부학을 바탕으로 한 정확한 이상근 스트레칭을 통해 좌골신경통을 해결하는 방법을 알아보겠다. 다리 저림 증상을 나타내는 좌골신경통 좌골신경통이란 앞서 말했듯이 이상근(Piriformis, 궁둥 .. 2022. 10. 26. 약한 손목을 위한 손목 강화 운동 방법 약한 손목으로 인한 손목 통증은 일상생활에 지장을 주고, 일반적인 사회생활을 하는데 어려움을 겪게 만든다. 남들보다 손목이 약한 사람들은 항상 걱정을 안고 살지만, 그렇다고 손목을 안쓸 수는 없으니 계속 고민만 늘어가는 악순환이 반복된다. 오늘은 기능 해부 및 운동치료를 바탕으로 손목이 약한 사람들을 위한 손목 기능에 초점을 맞춘 손목 강화 운동을 알아보고 따라 해 보며, 손목 통증을 예방하고 건강한 손목을 만드는 운동 방법을 알려주겠다. 손목 강화 운동의 필요성과 손목의 움직임 손목은 일상생활을 보내는 동안 정말 많은 움직임과 고급 기능을 수행한다. 그렇다는 것은 손목에는 크고 작은 힘이 계속해서 스트레스로써 누적되고, 이는 통증과 움직임 제한 등을 일으킨다. 손목의 문제는 손목 부상, 테니스 엘보우,.. 2022. 10. 22. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 12 다음
